Zielone smoothie - wersja III

Owocowo-warzywne smoothie? Jesteśmy bardzo na tak! A ponieważ wiemy, że wśród naszych czytelników są zarówno takie osoby, które się jeszcze nie przekonały do tej formy "picia owoców", jak i takie, które szukają połączeń smakowych - oto nowy pomysł :) Może przekona nieprzekonanych?

Niech Was nie zmyli kolor tego koktajlu - on jest "wewnętrznie zielony" ;) :) :) Takie owoce jak truskawki, jagody, maliny czy borówki skutecznie "zakrywają" zieleń, ale cudownie wzbogacają smak (nie mówiąc już o tym że zawierają naprawdę dużą dawkę witamin). Polecamy i dużym i małym - na drugie śniadanie będzie w sam raz!


Zielone smoothie - wersja III

SKŁADNIKI:
(na ok. 0,4 l)

• szklanka truskawek
• sok z 1 pomarańczy i 1 mandarynki
• duża garść liści szpinaku
• 3-4 listki mięty
• 2 łyżki płatków jaglanych
• łyżeczka ksylitolu lub stewii

PRZYGOTOWANIE:
1. Wycisnąć sok z pomarańczy i mandarynki i przelać do kielicha blendera
2. Dodać truskawki, szpinak i miętę i zmiksować. Dodać płatki jaglane i jeszcze chwilę miksować. W razie potrzeby dosłodzić ksylitolem, stewią lub miodem
Podawać od razu ;)

Pin It