Zielone smoothie - wersja II

Chyba nikogo  nie muszę przekonywać, że zielone smoothie to samo zdrowie :) Rok temu na blogu pojawiła się wersja I z sokiem pomarańczowym, jabłkiem, kiwi i szpinakiem. Dzisiaj wersja II z inną gamą składników - ale także soczyście zielona!



Od jakiegoś czasu lubię dodawać do mojego smoothie dodatkowe bonusy w postaci np. mielonego lnu, błonnika witalnego lub zielonego, sproszkowanego młodego jęczmienia (którego w normalny sposób nie jestem w stanie przełknąć ;)). Dzięki temu smoothie jest jeszcze zdrowsze ;)


Zielone smoothie - wersja II

SKŁADNIKI:
(2 szklanki)

• 2 małe banany
• 1 nieduży melon kantalupa
• 3/4 szklanki wody mineralnej
• pół pęczka natki pietruszki
• kilka gałązek naci selera
• 4 łyżeczki błonnika witalnego
• 2 łyżeczki młodego zielonego jęczmienia

PRZYGOTOWANIE:
1. Wszystkie owoce, natki pietruszki i selera włożyć do kielicha blendera, dolać wodę i zmiksować.
2. Dodać jęczmień i błonnik i wymieszać. Podawać od razu ;)

Pin It