wtorek, 13 maja 2014

Zielone smoothie - wersja I

Opanowało nas szaleństwo smoothie. To takie szaleństwo, któremu trudno się oprzeć... :) Zaczyna się niewinnie - od włożenia kilku składników do kielicha blendera. Później tylko wystarczy przekręcić "kurek", chwilę poobserwować jak wszystko się ze sobą miesza... i gotowe!


Ponieważ takie koktajle to samo zdrowie nie musimy Was chyba namawiać do wypróbowania tej zdrowej mieszanki :)

Zielone smoothie - wersja I

SKŁADNIKI:
(2-3 szklanki)
  • 250 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
  • 1/2 jabłka
  • 1 dojrzałe kiwi
  • 1 mały dojrzały banan
  • 50 g listków szpinaku (opłukane)
  • dodatkowo - miód lub syrop z agawy
PRZYGOTOWANIE:
1. Wszystkie składniki włożyć do kielicha blendera i zmiksować. 
2. W razie potrzeby dosłodzić miodem lub syropem z agawy. Można podawać z kostkami lodu.
Wypić w miarę szybko, bo po jakimś czasie smoothie ciemnieje. 

Smacznego!









2 komentarze:

Dziękujemy za wizytę na blogu!
Jeśli komentujesz, korzystając z opcji "anonimowy", prosimy napisz w komentarzu nick lub swoje imię ;)